Prestations

       Coaching personnel à domicile

(La prestation comprend une séance d’une heure (réelle) clé en main, sans matériel à investir et/ou à stocker, je m’occupe de tout jusqu’au moindre détail)

Après avoir cibler vos attentes et vos objectifs, je mets tout en oeuvre pour les atteindre par le biais de votre motivation.

  • TRX Suspension pro
  • Kettlebell
  • Haltères
  • Bandes élastiques
  • Roue abdominale
  • ETC..

    Suivi diététique à distance / plan d’entrainement musculation

  • Analyse et détermination des objectifs
  • Alimentation selon vos goûts, intolérances ou allergies
  • Prise de mesure et mensurations
  • Calcul des macro nutriments et élaboration d’un diagramme
  • Un plan nutritionnel sur mesure tenant compte de votre rythme de vie (travail/activités)
  • Un plan d’entrainement personnalisé (orienté type musculation en salle)